הגיע הזמן לגלות עולם חדש של בשרים טריים ואיכותיים. מגוון מסחרר של מוצרי בשר, מעדניית גורמה וכלי בישול. בר בשר - אטליז ומעדניה
view counter

עמידת מוצא או עמידת התקפה

מאת: 
רון נווה
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.12.08
מהמצב הזה אנו מוכנים לכדרור, מסירה, קליעה.
חשוב להחדיר לילדים מגיל צעיר את חשיבות עמידת המוצא. הם צריכים להיות מודעים לכך שעמידת מוצא הינה בסיס מרכזי במשחק!
זוהי תחילת העבודה על הקליעה, שמתחילה מסידור רגליים, הילדים צריכים להפנים שעמידת מוצא מהווה את הבסיס לקליעה.

דגשים
  • רגליים מקבילות ברוחב כתפיים.
  • ברכיים כפופות (לא מדי).
  • עקבים באוויר.
  •  סנטר בין הרגליים.
  • כתפיים ופרצוף משוחררים כנ"ל הגוף.
  • כתפיים מקבילות.
  • מבט לפנים.
  • אחיזת הכדור – מרפק צמוד למותן כאשר המרפק מול הרגל הקדמית. כף היד סחוטה מעט לאחור, הכדור קרוב לגוף מופנה מעט למעלה.
     
הסיבה
בגילאים צעירים אין לילדים כתפיים חזקות והילד צריך מנוף ארוך יותר. בגילאים מבוגרים יותר לנערים עם כתפיים חזקות ניתן להעלות את הכדור גבוה יותר.
הכדור צריך להיות מול הרגל הקדמית בניצב , היות שכך קל יותר יהיה לילד בהמשך דרכו ליצור קליעה כאשר היד בניצב לסל. 
  • אצבע במרכז הכדור, להחזיק את הכדור עם האצבעות, יד תומכת בצד הכדור.
  • ימניים – רגל ימין מעט לפנים. שמאליים – רגל שמאל מעט לפנים. מי שלא נוח לו כך, ששתי הרגליים יהיו מקבילות.
 
 
לימוד ראשוני
נחיתה רכה ושטוחה בקצב אחד לשתי רגליים. כך לילד יש שני רגלי ציר. בהמשך בקבוצות הליגה יש לעבור ללמוד של רגל, רגל.

בברכה
רון נווה

זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים, תוכים וארנבים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter

כתבות אחרונות


כדורסל גברים: התנופה הצפתית נעצרה

מ.ס "דניאל" צפת אירחה הערב לעיני מאות אוהדים את מוליכת טבלת ארצית צפון, הפועל כפר סבא, שהייתה חדה וממוקדת...
אורי שמיר  15.12.19 | 21:59

כדורגל ותיקים: דרבי מרתק בקרית שמונה

קבוצות הותיקים של קרית שמונה סיפקו משחק כדורגל חיובי ומרתק. בניטה הצליחה להפוך פיגור 1:0 ליתרון 1:2, אך בסיום נפרדו...
אורי שמיר  15.12.19 | 18:47

רוגבי: סופ"ש פורה לשחקני הגליל העליון

קבוצת הבוגרים ניצחה את רעננה, קבוצת הנוער חזרה מטורניר מצוין בתל אביב והקהל – פשוט הצגה.
יונתן ורטיקובסקי  15.12.19 | 14:30

כדורסל גברים: מצאו איזון בשרון

הפועל "שמיר אופטיקה" גליל עליון השוותה בין טור הניצחונות לטור ההפסדים שלה, בזכות ניצחון רביעי העונה – והפעם...
אורי שמיר  14.12.19 | 22:45

כדורגל – ככה מתחילים סיבוב

עירוני קרית שמונה החלה את הסיבוב השני בליגת העל עם ניצחון 1:2 על בני יהודה ת"א, מחזיקת הגביע, הרבה בזכות מחצית...
אורי שמיר  14.12.19 | 21:37
סיקור הספורט המקיף ביותר בצפון. פרסום ומיתוג איכותי לקבוצות ומועדוני ספורט ולכל סוגי העסקים. גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
view counter
מחפשים ביטוח לספורטאים, אגודות, מועדונים, עמותות ופעילים? המרכז לביטוחי ספורטאים של יורם גרטי - הניסיון שלנו, השקט שלכם!
view counter
מדרסי העטלף
view counter