הגיע הזמן לגלות עולם חדש של בשרים טריים ואיכותיים. מגוון מסחרר של מוצרי בשר, מעדניית גורמה וכלי בישול. בר בשר - אטליז ומעדניה
view counter

עמידת מוצא או עמידת התקפה

מאת: 
רון נווה
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.12.08
מהמצב הזה אנו מוכנים לכדרור, מסירה, קליעה.
חשוב להחדיר לילדים מגיל צעיר את חשיבות עמידת המוצא. הם צריכים להיות מודעים לכך שעמידת מוצא הינה בסיס מרכזי במשחק!
זוהי תחילת העבודה על הקליעה, שמתחילה מסידור רגליים, הילדים צריכים להפנים שעמידת מוצא מהווה את הבסיס לקליעה.

דגשים
  • רגליים מקבילות ברוחב כתפיים.
  • ברכיים כפופות (לא מדי).
  • עקבים באוויר.
  •  סנטר בין הרגליים.
  • כתפיים ופרצוף משוחררים כנ"ל הגוף.
  • כתפיים מקבילות.
  • מבט לפנים.
  • אחיזת הכדור – מרפק צמוד למותן כאשר המרפק מול הרגל הקדמית. כף היד סחוטה מעט לאחור, הכדור קרוב לגוף מופנה מעט למעלה.
     
הסיבה
בגילאים צעירים אין לילדים כתפיים חזקות והילד צריך מנוף ארוך יותר. בגילאים מבוגרים יותר לנערים עם כתפיים חזקות ניתן להעלות את הכדור גבוה יותר.
הכדור צריך להיות מול הרגל הקדמית בניצב , היות שכך קל יותר יהיה לילד בהמשך דרכו ליצור קליעה כאשר היד בניצב לסל. 
  • אצבע במרכז הכדור, להחזיק את הכדור עם האצבעות, יד תומכת בצד הכדור.
  • ימניים – רגל ימין מעט לפנים. שמאליים – רגל שמאל מעט לפנים. מי שלא נוח לו כך, ששתי הרגליים יהיו מקבילות.
 
 
לימוד ראשוני
נחיתה רכה ושטוחה בקצב אחד לשתי רגליים. כך לילד יש שני רגלי ציר. בהמשך בקבוצות הליגה יש לעבור ללמוד של רגל, רגל.

בברכה
רון נווה

מחפשים עבודה בגליל ובגולן? בואו למצוא את העבודה הבאה שלכם עוד היום! ללוח הדרושים המלא של גליל עולה הקליקו כאן >>
view counter

כתבות אחרונות


צעירים בפעולה: שישי שמח, שבת פחות

קבוצת נערים שניצחה יריבה מהאזור - והעפילה שלב בגביע המדינה, שתי קבוצות נוער שסיימו בתוצאות תיקו - אחרי קאמבק מרשים -...
אורי שמיר  14.9.19 | 20:56

כדורגל: ככה לא מתחילים עונה

עירוני קרית שמונה עדיין ללא נקודות בתום שלושה מחזורי ליגה. אם בשני המשחקים הקודמים אפשר היה להאשים את השופטים, הערב...
אורי שמיר  14.9.19 | 20:07

המציל שאת עצמו הציל

מאור טויטו מקרית שמונה, שמוכר לרבים כמציל בבריכות האזור מהעבר הלא רחוק, סחף את הרשת עם פוסט מיוחד לרגל ירידה משמעותית...
אורי שמיר  14.9.19 | 9:14

פלאשים בגליל: קובעים עובדות בשטח

הכדורסלן ששלף טבעת, איש הכדורגל ששומר על הגבולות, הכדורגלן שלא נרתע מהמתיחות בדרום, הכדורסלניות שקיימו מפגש פסגה, אלה...
אורי שמיר  13.9.19 | 23:36

ליגה אחרת: חמסה עליהם

שבועיים אחרי שבני ממב"ע הביסה 1:6 את בני טובא א-זנגריה במשחק גביע, שחקני הקבוצה המובסת מלפני שבועיים הביסו 0:5 את...
אורי שמיר  13.9.19 | 17:55
מבצע על חימום מים בגז. הגיע הזמן להתקדם למערכות גז המתקדמות בעולם! דור אלון גז גליל עליון - אנרגיה חכמה בגליל
view counter
כבר לא צריך לנסוע רחוק בשביל מוצרים לתינוקות. מבחר חבילות לידה, עגלות, כיסאות לרכב, אביזרים וטקסטיל. מאמו - חנות מוצרי תינוקות
view counter
1) מחפשים כלי עבודה? זקוקים לייעוץ והדרכה בתחום? בואו לגלות מגוון כלים עצום, שירות אישי ומקצועי ומחירים ללא תחרות. אוחנה סנטר
view counter