זקוקים לחנות מחשבים איכותית עם שירות התקנות מקצועי ואמין? פתרונות מחשוב וסלולר לבית ולמשרד. LP מחשבים לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter

קיץ יזע ודמעות

מאת: 
איתי מן
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.10.13

אני איש של חורף, לא סתם יש לי פרווה, חייבת להיות לזה סיבה הגיונית... גשם שיורד, קור מקפיא או סתם יום סגרירי הם כוס התה שלי...

כשאני צריך לצאת לרוץ בגשם אני פשוט מתלבש קצת יותר חם ויוצא.
מה זה לבוש חם? תחתון דרייפיט, טייץ ארוך, חולצת קומפרשן ארוכה צמודה,
חולצת דרייפיט קצרה, מעיל גשם, כובע מנדף זיעה, גרביים זוג או שניים, כפפות בעת הצורך,
שכחתי משהו? איך הולכים לשירותים עם כל זה? אין צורך, ממילא הכל רטוב כבר...
וברגע שיצאתי אין דבר שיעצור אותי.
ריצה בגשם זה אחד הדברים האהובים עלי, הניסיון לתפוס טיפות עם הפה
והמרד הזה של "אני נרטב ולא אכפת לי" (אמא)
הייתי יכול לעצור פה, אלא מה?
אנחנו חיים בישראל, רוב השנה חם פה (לפחות מבחינתי)
אם יכולתי, הייתי נכנס למערה והולך לישון עד שיחזור החורף.
עבורי הקיץ הוא סבל מתמשך, אין שעה ביום שאני לא מזיע!
מזיע יותר או פחות זאת פונקצייה של אחוזי לחות ומאמץ גופני.
אני קם בבוקר לרוץ ומבחינתי אני כבר צריך השלמת אלקתרוליטים מהלילה.
אני לובש כל הזמן חולצות דריי פיט(וכפות הרגליים באמת יבשות)
או כמו שהן נקראות בעברית "חולצות מנדפות זיעה".
וזה באמת עובד, הן מנדפות זיעה,
בעיקר מהסביבה אליי...
מתחיל אימון וכאילו אני בכלל טריאתלת ויצאתי בדיוק ממקצה השחייה...
אבל אני בכלל לא אוהב מים, מזל שזאת רק זיעה!
בריצה ליד מקורות מים בעיקר קיימת תופעה מטרידה,
תמיד כשאתה חושב שכבר עקפת אותה היא מפתיעה עם וולה לפנים!
הברחשים- עיניים, פה , אוזניים, יו ניים איט!
אוזניים סבבה, קצת זמזומים וזה נגמר.
פה גם לא נורא, שומרי הכשרות יאהבו את זה פחות, אבל יכול להיות גרוע יותר (עטלפים למשל)
הצרה האמתית היא העיניים, הנבלות מזהים את האישון ורואים מטרה לנחיתה,
וזה כמו מלכודת דבק עבורם...
בשילוב עם זיעה מלוחה שנכנסת כשדוחפים את האצבע בניסיון חילוץ של המסכן
אפשר לשוות את ההרגשה לסוג של עינוי סיני מהמשובחים ביותר.
ריצה בעיניים עצומות פותרת את הבעיה ומייצרת כמה אחרות...
ניסיתם לרוץ לתוך גדר תיל או פרה? זה ממש בולם אותכם...
אפשר לרוץ עם משקפיים, לא תמיד נוח ולא לכולם מתאים לרוץ עם משקפי שמש באמצע הלילה.
למרות שזאת יכולה להיות מחווה יפה לסטיבי וונדר...
עוד צרה בקיץ היא עניין השתייה, כמובן יש כאלה "גמלים"
שאין להם צורך במים בריצות של פחות משעתיים,
ממש מעצבנים, הם בדרך כלל גם רצים מהר ומעורטלים!
אצלם זאת הזיעה שמנדפת את החולצה...
אצלנו האנשים "הנורמליים" יש צורך במים והרבה!
ולא, מים בברך לא יעזרו פה...
נשיאת מים נעשית בדרכים שונות, חגורות עם בקבוקונים,
תיקי גב דוגמת "קמלבק" (דבשת גמל)
עם קשית שתייה וכמות מים להשקות אקליפטוס.
והשיטה הפרימיטיבית נאד מים (לא אברום)
פחות נוח, פחות אלגנטי, מאוד ווינטג'...
מתי לרוץ?
את הריצה מומלץ לתזמן לשעות היממה הרבות שבהן אין עומס חום.
מבחינתי זה אומר בנובמבר...
וקצת יותר רציני, בין שקיעה לזריחה עם שעתיים לכאן או לכאן (2 לפני שקיעה או 2 אחרי זריחה)
מעבר לזה=לא כיף!
מומלץ לסיים את הריצה במקור מים- מעיין, נחל, בריכה, מכונת כביסה!
גם מרענן, גם משחרר את השרירים וגם חוסך מקלחת!
יש סברה שאומרת שאם הצלחתם לשרוד את הריצה בחורף, הכל קטן עליכם.
אצלי זה הולך הפוך, בקיץ זה עניין של הישרדות, רק לא להתייאש.
אני גם צובר מסה כדי לאבד אותה בין השלוליות והמוטיבציה מגיעה גם מצליחת הקיץ בשלום יחסי!
לסיכום, הקיץ מאתגר את הגוף ואת הנפש, זאת לא סיבה להפסיק לרוץ! (אני צריך לשנן את זה...)

*פוסט זה נכתב במזגן!
*עם זיעה ויתושים בעיניים...
*אל תעשו מה שאני ניסיתי, לחבר את הפוסט הזה עם פוסט הבירה,
להוציא שמרים מהקמלבק, על גבול הבלתי אפשרי!

 

איתי מן

מגוון מבצעים והנחות במיוחד לגולשי וספורטאי גליל עולה. סופר פארם ביג קרית שמונה
view counter

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".
סיקור הספורט המקיף ביותר בצפון. פרסום ומיתוג איכותי לקבוצות ומועדוני ספורט ולכל סוגי העסקים. גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
view counter

כתבות אחרונות


העירייה והדי.ג'יי נרתמים למען המתחתנים

לאור המגבלות החדשות על קיום אירועים עיריית צפת מציע סיוע בארגון חתונות ואירועים במרחב הפתוח. התקליטן קובי לוי מכפר בלום...
אורי שמיר  7.7.20 | 9:01

אפשר סוף סוף ליישר את הגב

במרכז הרפואי זיו ביצעו ניתוח ייחודי לתיקון עקמת במבוגר בן 87 שסבל מעקמת קשה, מאז הניתוח הוא שוב יכול ללכת זקוף.
אבנר לוטן  6.7.20 | 15:58

ביד הלשון

במרפאת שירותי בריאות כללית בצפת החלו לטפל לאחרונה בבעייה של לשון קשורה אצל תינוקות. באמצעות ניתוח ניתן לפתור את הבעיה.
אבנר לוטן  6.7.20 | 15:16

קיימות מבורכת במחניים ובצפת

פינות פנאי ממוחזרות הוצבו בבית חולים 'זיו' בצפת ובקיבוץ מחניים על ידי הקרן הקיימת לישראל, כחלק משיתוף פעולה...
אבנר לוטן  6.7.20 | 14:22

מה יפים הלילות בצפת

עיריית צפת יזמה תוכנית לעידוד התיירות סיורים בעיר העתיקה ביום חמישי בערב ויום שישי בבוקר.
אבנר לוטן  5.7.20 | 18:21
זה הזמן להתפנק במנה של שלווה ורוגע באגף הבוטיק של הגושרים מלון בטבע. ספא פיורינה - להתמסר לחוויה
view counter
כלים לרגע קריית שמונה - השכרת ומכירת כל כלי העבודה
view counter
מדרסי העטלף
view counter