הליגה האזורית בכדורסל של הגליל העליון בחסות מייסטר שיווק פירות
view counter

תרגול צ'י קונג לפתיחת היום

מאת: 
אורי רובין
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.11.17

צ'י - אנרגיית החיים
קונג - מיומנות, שפה, כשרון, עבודה, התמדה

אומנות התנועה הסינית העתיקה המשלבת תרגילי תנועה ונשימה לחיזוק הגוף.

צ'י קונג (qi gong) הוא עוד כלי טיפולי ברפואה סינית. הסינים מאמינים בכוחו של התרגול היומיומי, וכדי לשמור על בריאות טובה ואורח חיים זורם ללא תקיעות מומלץ לתרגל כל יום אפילו פעמיים ביום.

התרגול מטפח את המיומנות של התנועה, ומלמד את הגוף טכניקות של נשימה ומדיטציה לאיזון הגוף, ומחזק את כח החיים. התרגילים מגבירים את זרימת הצ'י והדם בערוצים, מרגיעים את הגוף מסטרס ונותנים שלווה להמשך היום.

ישנן שיטות שונות של תרגול, והתרגול בנוי מסדרות שחוזרים עליהן מספר פעמים כדי לחזק את ההתמדה בתרגול.
ניתן לתרגל בקבוצות וביחיד.

 

 

סדרות מוכרות מתוך הצ'י קונג:
צ'י הכליות חוזר למקור
8 יריעות המשי
5 האלמנטים

חיזוקים:
1. מחזק את מערכת החיסון
2. מרגיע את מערכת העצבים
3. עוזר ביציבה ושיווי משקל
4. ממקד, מאזן, מרגיע נפש

 

אורי רובין - מטפל מומחה במגוון טיפולים אלטרנטיביים
אורי רובין
מטפל מומחה במגוון טיפולים אלטרנטיביים

 072-326-4334

מדרסי העטלף
view counter

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".
הגיע הזמן להצטרף למרכז האיכותי בצפון לשיעורי ריקוד לילדים, נוער ובוגרים. בית המחול - מקצוענות ללא פשרות ויחס אישי מכל הלב
view counter

כתבות אחרונות


פלאשים בגליל: מעלים הילוך בהכנות לחגים

החבר'ה שחצו את הגבול - כדי לחגוג מסיבת רווקים, אנשי הכדורסל שכבשו את בורמה, שחקני הרוגבי שהשתטו בדרכים, הכדורגלנים...
אורי שמיר  21.9.19 | 8:51

כדורסל גברים: גליל ניצחה במשחק אימון בנתניה

הפועל גליל עליון התארחה למשחק אימון אצל אליצור נתניה. שחקני הגליל ניצחו את המשחק בתוצאה 86:95. קבוצת מ.ס "דניאל...
אורי שמיר  20.9.19 | 16:39

כדורגל: טובא מושלמת, צפת וממב"ע מאופסות

בני טובא א-זנגריה שומרת על מאזן מושלם אחרי עוד מהפך. בני ממב"ע מליגה ב' והפועל עירוני צפת מליגה ג' סיימו...
אורי שמיר  20.9.19 | 16:10

ליגת מייסטר: ראש פינה או יסוד/חולתה?

רגע השיא של ליגת הקיץ בכדורסל בחסות "מייסטר שיווק פירות" של המועצה האזורית גליל עליון עומד להתקיים בשבת...
מערכת גליל עולה  19.9.19 | 22:47

כדורגל: חוזרים למגרשים ברחבי הגזרה

סופ"ש של חזרה למגרשים של קבוצות הנערים מהאזור וגם של קבוצת הבוגרים של הפועל עירוני צפת. בקרית שמונה מחכים במוצ...
אורי שמיר  19.9.19 | 17:59
הם מקצועיים, אמינים והשירות שלהם מדהים. החבר'ה האלה יודעים להזיז את כל הגלגלים. בייקרס אליפלט - רוכבים לשיאים חדשים
view counter
מחפשים מועדון כושר עם מגוון רחב של חוגים ומכשירים מתקדמים? הצטרפו עוד היום למשפחת הכושר החזקה של בי אקטיב
view counter
הפתרון הטבעי לכאבים שלכם. טיפול מקצועי מידיים מסורות. אורי רובין - רפואה סינית משלימה
view counter